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本土確診數暴增，許多人在確診後，紛紛出現喉嚨劇痛的症狀，有營養師表示，想避免加重症狀，得避開三大類食物，包括刺激性的酒精、油炸類和甜食，這些都會讓喉嚨更不舒服●如果想要緩解喉嚨痛，也能選擇好入口的食物，像是馬鈴薯泥、優格等，都能兼顧營養和提升免疫力●另外，確診者想要修復喉嚨黏膜，就得多攝取維生素A的食物，像是南瓜配牛奶，或是木瓜牛奶都有幫助！
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引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%A2%BA%E8%A8%BA%E5%96%89%E5%9A%A8%E7%97%9B%E6%80%8E%E5%90%83-%E5%B0%88%
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